第32章 初级修炼知识(第2页)

 昊天听完说着自己的理解征求着血尊意见:“血尊大人，那这三种姿势不是正好对应白天修炼，早晚间修炼和夜间修炼吗？这样，是不是说我们全天，都可以时时处处修炼？”

 血尊满意的哈哈大笑道:“小子悟性不错嘛！确实如此，修行修行就是一个修字，时时处处不在修行中！即使散步中也可以修炼，散步之时如果修炼，应当选择在人少安静的地方，山林间或者大一点的庭院之内，没有其他干扰，而且道路又比较平坦。缓步徐行，如飘云端。散步之时，可以用静功之中的听息法，但是不要闭眼睛。

 选择一种姿态式做好之后，开始炼功。对于外面动作，行修要点如下：

 全身放松，无论采取何种姿势，均须全身放松。这个放松，不是软作一团，需要保持头脊正直，以利经脉通畅；但也不要成为硬挺，变得僵直呆板，反而不利于放松，亦会阻碍经脉的畅通。放松的做法，首先要求双肩下沉。一般人平时身心紧张而不觉察，动作上就不符合放松的要求；如今我们在做修炼功夫时，首先要从动作上进行调整，然后自然而然的就能进入放松状态。