我的故事里有你孤标傲世
第592章 惯出来的漠然(第2页)
第二步：减少负面情绪输出，专注自身。
过去，林海一点点的怠慢或冷漠，都能在陈薇心里掀起滔天巨浪。她要么陷入多愁善感的内耗，整夜失眠；要么化身怨妇，忍不住在他面前唠叨、抱怨、指责。那些尖锐的话语，归根结底是想强调自己的委屈，渴望他能因此醒悟，主动对她好一点。可结果呢？林海只觉得她烦人、不可理喻，越发疏远和厌恶。
陈薇终于明白，这种消极的对抗，除了把自己伤得更深，毫无用处。生活并非只有围着林海转这一种活法。
她开始把注意力从林海身上剥离，重新聚焦于自己。下班后的时间，不再全部耗在厨房和家务上。她去报了搁置已久的瑜伽课，舒展筋骨，也舒展紧皱的眉头；周末，不再守着空荡荡的家等林海，而是约上久未谋面的闺蜜，喝茶聊天，看场电影，或者只是带着孩子在公园里晒晒太阳；她重新拾起专业书籍，在工作上投入更多精力，争取到了一个有挑战性的新项目。
当她不再把目光死死锁在林海身上，不再将情绪的晴雨表挂在他的态度上时，世界仿佛豁然开朗。她发现生活里原来有那么多被忽略的乐趣，天空那么广阔，阳光那么温暖。心态渐渐平和，脸上也多了发自内心的笑容。这种由内而外散发出的松弛与专注，远比歇斯底里地纠缠一个男人有意义得多。
第三步：以其人之道，还治其人之身。
林海对她的冷淡和忽视，曾是她痛苦的根源。她难受、纠结，这本身就在传递一个信号：她还在乎他，还在关注他的一举一动。
陈薇决定换个策略：他对她什么态度，她就对他什么态度。*他下班回家沉默不语，她也专注于自己的事，不再热情迎上去嘘寒问暖；他发来的消息敷衍了事，她也不再秒回，甚至同样简短冷淡；他周末约了朋友，她也不再追问，只是淡淡地说一句“知道了”，然后安排好自己的行程，过得比他更精彩。
她不再因为他的冷淡而难过失眠，反而表现得比他更从容淡定。这种“冷落”，让习惯了陈薇主动和关注的林海，第一次尝到了被忽视的滋味。他开始变得有些坐立不安，眼神会不自觉地追随着她，试图从她平静无波的脸上找出蛛丝马迹。他甚至开始笨拙地找话题，问她在忙什么，周末有什么安排——这些，都是过去陈薇追着他问的问题。
过去，林海一点点的怠慢或冷漠，都能在陈薇心里掀起滔天巨浪。她要么陷入多愁善感的内耗，整夜失眠；要么化身怨妇，忍不住在他面前唠叨、抱怨、指责。那些尖锐的话语，归根结底是想强调自己的委屈，渴望他能因此醒悟，主动对她好一点。可结果呢？林海只觉得她烦人、不可理喻，越发疏远和厌恶。
陈薇终于明白，这种消极的对抗，除了把自己伤得更深，毫无用处。生活并非只有围着林海转这一种活法。
她开始把注意力从林海身上剥离，重新聚焦于自己。下班后的时间，不再全部耗在厨房和家务上。她去报了搁置已久的瑜伽课，舒展筋骨，也舒展紧皱的眉头；周末，不再守着空荡荡的家等林海，而是约上久未谋面的闺蜜，喝茶聊天，看场电影，或者只是带着孩子在公园里晒晒太阳；她重新拾起专业书籍，在工作上投入更多精力，争取到了一个有挑战性的新项目。
当她不再把目光死死锁在林海身上，不再将情绪的晴雨表挂在他的态度上时，世界仿佛豁然开朗。她发现生活里原来有那么多被忽略的乐趣，天空那么广阔，阳光那么温暖。心态渐渐平和，脸上也多了发自内心的笑容。这种由内而外散发出的松弛与专注，远比歇斯底里地纠缠一个男人有意义得多。
第三步：以其人之道，还治其人之身。
林海对她的冷淡和忽视，曾是她痛苦的根源。她难受、纠结，这本身就在传递一个信号：她还在乎他，还在关注他的一举一动。
陈薇决定换个策略：他对她什么态度，她就对他什么态度。*他下班回家沉默不语，她也专注于自己的事，不再热情迎上去嘘寒问暖；他发来的消息敷衍了事，她也不再秒回，甚至同样简短冷淡；他周末约了朋友，她也不再追问，只是淡淡地说一句“知道了”，然后安排好自己的行程，过得比他更精彩。
她不再因为他的冷淡而难过失眠，反而表现得比他更从容淡定。这种“冷落”，让习惯了陈薇主动和关注的林海，第一次尝到了被忽视的滋味。他开始变得有些坐立不安，眼神会不自觉地追随着她，试图从她平静无波的脸上找出蛛丝马迹。他甚至开始笨拙地找话题，问她在忙什么，周末有什么安排——这些，都是过去陈薇追着他问的问题。