第715章 田联总决赛结束，再出发(第3页)

 【热烈欢迎中国健儿征战田联总决赛载誉而归！】 

 两人这一趟，1金1银可谓是收获满满，两人的表现让本就自信心满满的广大群众更加欢腾！ 

 接连不断的年轻人在世界田径大舞台上获得成功，刺激着所有田径迷的心。 

 9月17日一大早，李枫告别家人，坐车前往蜀都，然后回五道口大学。 

 今天他结束了为期四天的休息时间。 

 往后的这段时间他会一直待在学校，进行步幅改动的初始化训练。 

 训练计划在前几天李兵就给了他的，让他先熟悉一下。 

 其实方案也不复杂，跟胡开之前是差不多的，难点主要是克服多年以来养成的肌肉记忆，强行将步幅往上调。 

 然后结合自身的特点，跑出一个自己舒服，又能有获得最大提升的步幅。 

 因为李枫本身就是世界顶尖短跑运动员，所以没有固定模板可以去模仿。 

 稍微能做比较的就是博尔特。 

 尤塞恩-博尔特的大步幅是他的特点，也是李枫看齐的榜样。 

 在京城奥运会百米决赛那一场，博尔特只用了415步就跑完了100米。 

 平均步幅达到了惊人的240963米，最高时速时最大步幅约28米！ 

 按理说步幅越大，步频相对慢。 

 可不好意思，从数据来看，博尔特却是一个典型的步频选手。 

 他的步频指数415/950=4368421，相当于262105/min，即一秒4368步，一分钟262105步。 

 综合身高、成绩来分析，博尔特全程技术特征属于步幅与步频相对比较均衡的类型(均衡型） 

 而李枫跟博尔特比，他的技术是典型的偏步频型。 

 那场比赛，李枫的步频高达278187/min。 

 即一秒4636步，一分钟278187步。 

 原则上讲只要李枫能在步幅优化计划中，让自己的步幅从平均2272米上升到2352米，且步频保持不变的话。 

 按照数据显示，他的巅峰成绩将上涨恐怖02秒！ 

 如果换做是其他运动员，基本上不会考虑这个风险极大的方案。 

 因为不可控因素套多了。 

 一旦失败，损失的是自己宝贵的时间，一个顶级运动员的职业生涯可是很珍贵的。 

 但李枫不同，他有底气（系统）重新出发！