第722章 自尊心极强的博尔特(第2页)

 只是这一次，他对自己的要求比以前更高，更严格了。 

 直接将自己跑得力竭，“呼…呼…呼！”的躺在跑道上大口喘气。 

 休息后，他重新起身，不需要教练的提醒，他继续训练，如此往复。 

 他的表现让性能中心的其他运动员胆寒，同时心生敬佩。 

 这个高个子也许真的能将牙买加带到世界第一！ 

 万里之外的李枫训练的刻苦程度也同样不差。 

 十多天的模拟步幅训练下来，他基本掌握了要点。 

 将100米的行进步幅稳稳的控制到了43步以内。 

 李兵见效果差不多了，也打算开始抓其他项目，不能单独只抓步幅。 

 步幅上来了，其他也要同步推进，兼顾步频，速度，力量等等。 

 周六下午17：26，结束了今天训练的李兵，一边收东西一边对着喘息的李枫说道： 

 “明天休息一天，下周一开始正常训练，将步幅带出来！” 

 “好！” 

 李枫嘴上答应的好好的，但第二天一大早，还是准时起床。 

 他可不打算休息一天，有面板实时更新他知道自己的极限，所以他上午要去加练。 

 但不是跑步，而是游泳。 

 7：20分，李枫收拾好，一打开房间门，就看到了门外的李兵。 

 “走吧，我还不知道你，我帮你看着安全一点。” 

 “游个泳而已，雷哥他们跟着就行，师父你今天也休息一天呗，这段时间你也够忙的。” 

 “我再累，能有你累啊，我是纸上谈兵，你才是真正的实践者。” 

 李枫知道拗不过，也不再多言，两人并肩走向食堂。 

 吃过早饭后，两人一边散步消食，一边沟通训练中的情况。 

 8：10分，两人才来到冬训基地的一号游泳池。 

 这是去年扩建投入使用的。 

 严格按照了国际标准修建，游泳池长50米，宽25米。 

 泳池里有比赛泳道，每道25m宽，边道另加05m。 

 两泳道间有分道线，分道线用浮标线分挂在池壁两端，池壁内设挂线勾，池底和池端壁应设泳道中心线，为深色标志线。 

 还有出发台、标志线等，非常专业。 

 据冬训基地主任说今年会有琼省游泳队的来这边冬训，时间是11月左右，现阶段这里没什么人训练。