阴阳清浊篇第四十（二）(第2页)

 “再说说手太阴肺经。中府穴，在胸前壁外上方，云门穴下 1 寸，平第 1 肋间隙处，距前正中线 6 寸。中府穴可是肺经的一个‘大前门’，外界的清气好多从这儿进来。它对治疗咳嗽、气喘这些肺部问题效果不错，就像给肺这个‘大风扇’做保养，让它能顺畅运转。

 “太渊穴在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。太渊穴就像肺经的一个‘能量分配站’，把进来的清气分配到身体各处。要是感觉呼吸不顺畅，按按太渊穴，能让呼吸舒服点，就像给呼吸加了点‘动力剂’。

 “列缺穴在腕掌侧远端横纹上 1.5 寸，拇短伸肌腱和拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷中。这个穴位可神奇啦，对头痛、项强、咳嗽这些症状都有效果。就像一个‘多功能小卫士’，守护着咱们的头部、颈部和肺部。”

 “接着说足太阴脾经。隐白穴在大脚趾内侧，趾甲角旁 0.1 寸。隐白穴就像脾经的‘小起点’，很多浊气从这儿进入脾经。它对治疗月经过多、便血这些问题有帮助，就像一个‘止血小能手’。

 “太白穴在跖区，第 1 跖趾关节近端赤白肉际凹陷中。太白穴就像脾经的一个‘能量加工厂’，能把进来的气进行加工处理。要是脾胃不好，消化不良，按按太白穴，能帮助脾胃更好地工作，就像给脾胃这个‘大厨’打打气。

 “三阴交穴在小腿内侧，内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后际。三阴交穴可是个‘明星穴位’，对妇科疾病、脾胃虚弱、失眠这些问题都有效果。就像一个‘万能小天使’，照顾着咱们身体的好多方面。”

 黄帝听完，又问道：“岐伯啊，你说了这么多穴位，那针刺这些穴位的时候，具体该咋操作呢？有没有啥要注意的地方？”

 岐伯回答道：“黄帝呀，针刺穴位可不是个小事儿，得特别小心。先说少泽穴，针刺的时候，一般用三棱针点刺出血。就像给这个‘小入口’稍微通一通，让里面的浊气能排出去一点。不过要注意，点刺的时候手法要轻，别太用力，不然会疼得跳起来。

 “后溪穴针刺的时候，直刺 0.5 - 1 寸。进针的时候要慢慢的，感觉手下有得气的感觉，就是有点酸酸胀胀麻麻的，那就对啦。留针的时候可以适当活动活动手腕，让气血更顺畅。

 “肩贞穴针刺的时候，直刺 1 - 1.5 寸。这个穴位肌肉比较丰厚，进针的时候稍微用点力，但也要注意别伤到里面的重要组织。针刺后可以轻轻按摩一下周围，让气血更好地流通。

 “中府穴针刺的时候，向外斜刺或平刺 0.5 - 0.8 寸，可千万别直刺，不然容易伤到肺脏。就像给肺这个‘大宝贝’挠痒痒，得小心翼翼的。

 “太渊穴针刺的时候，避开桡动脉，直刺 0.3 - 0.5 寸。因为这个穴位旁边有动脉，所以下针的时候得特别小心，不然碰到动脉，那可就麻烦大啦。

 “列缺穴针刺的时候，向上斜刺 0.5 - 0.8 寸。进针的时候可以顺着经络的方向，这样更容易得气，效果也更好。

 “隐白穴针刺的时候，浅刺 0.1 寸，或者用三棱针点刺出血。就像给这个‘小起点’轻轻点一下，让它发挥作用。

 “太白穴针刺的时候，直刺 0.5 - 0.8 寸。进针后可以适当提插捻转，让穴位得气更充分，帮助脾胃更好地运转。

 “三阴交穴针刺的时候，直刺 1 - 1.5 寸。这个穴位比较常用，针刺的时候要注意角度和深度，根据病人的胖瘦适当调整。

 “针刺的时候一定要严格消毒，防止感染。而且要根据病人的身体状况和病情，灵活调整针刺的手法和留针时间。要是病人身体比较虚弱，针刺的力度就得轻一点；要是病情比较严重，可能需要适当增加针刺的次数和留针时间。”

 黄帝想了想，又问道：“岐伯啊，这些穴位除了治病，在日常保健中能起到啥作用呢？咱们平时该咋利用它们呢？”

 岐伯笑着说：“黄帝呀，这些穴位在日常保健中作用可大啦！就说少泽穴，哺乳期的妈妈要是乳汁分泌不足，没事的时候就用手指轻轻按按少泽穴，说不定能让乳汁多起来，就像给乳汁分泌开了个‘小加速键’。