阴阳系日月篇第四十一（一）(第2页)

 5. 足少阳胆经：五月的活力四射

 足少阳胆经就像是人体的冒险家，专门负责探索未知。它的收尾穴位是足窍阴穴。这足窍阴穴位于第四脚趾的外侧，指甲根旁边。为啥叫足窍阴呢？就好像是脚上的一个小窍门，能打开身体的一些秘密通道。现在好多人压力大，脑袋老是疼，耳朵还嗡嗡响，这时候按按足窍阴穴，就跟给脑袋做了个按摩似的，能疏通胆经，缓解头痛。让你压力再大，也能头脑清醒，活力满满。

 6. 足太阳膀胱经：六月的热情似火

 足太阳膀胱经就像是人体的清洁工，专门负责排出身体的垃圾。它的起点穴位是至阴穴。这至阴穴悄悄藏在小脚趾的外侧，指甲根旁边。为啥叫至阴呢？它虽然在阴的地盘，但却有着阳的力量，是阴中之阳。对于孕妇妈妈们来说，这可是个大宝贝。有些孕妇到了后期，宝宝的胎位不正，这时候刺激至阴穴，就跟给宝宝指了条回家的路似的，能矫正胎位。而且它还能通经活络，让身体的气血更通畅。

 7. 足少阳胆经：七月的激情夏日

 咱们接着说足少阳胆经，它在人体里就像是个活力满满的小青年，一路欢快地跑着。除了刚才说的足窍阴穴，还有一个重要的穴位叫阳陵泉。这阳陵泉在哪儿呢？您把腿伸直，膝盖下面外侧有一个小骨头，骨头下面有个小坑，那就是阳陵泉。它就像是胆经的加油站，能给胆经加点油，让它更有活力。好多人胆囊炎发作的时候，这个穴位会特别疼。您要是按按阳陵泉，就能缓解疼痛，还能调理肝胆的功能。就好比是给肝胆来了一次大保健，让它们更健康。

 8. 足阳明胃经：八月的丰收喜悦

 足阳明胃经还有个很厉害的穴位叫足三里。这足三里啊，可是个明星穴位，好多人都知道。它在小腿外侧，膝盖骨下面三寸的地方。怎么找三寸呢？您可以用自己的手指量一量，四个手指并拢的宽度差不多就是三寸。足三里就像是胃经的超级大管家，能调节脾胃的功能。您要是吃得太多，肚子胀得难受，或者吃得太少，没胃口，按按足三里，就跟给脾胃请了个小厨师似的，能让脾胃好好工作。而且它还能增强身体的免疫力，让你少生病。好多人都说，常按足三里，胜吃老母鸡，可见它的作用有多大。

 9. 足太阴脾经：九月的宁静祥和

 足太阴脾经还有个穴位叫三阴交。这三阴交在哪儿呢？它在小腿内侧，脚踝骨最高点往上三寸的地方。为啥叫三阴交呢？因为它是三条阴经交汇的地方，就像是人体三条阴经的小十字路口。这个穴位特别神奇，对于女性朋友来说，就像是个美容养颜的小法宝。它能调节月经，缓解痛经，还能让皮肤变得更光滑。对于男性朋友来说，它也有好处，能补肾固精。好多人睡眠不好，按按三阴交，也能改善睡眠质量。就好像是给身体的各个系统都做了一次小调整，让身体更和谐。

 10. 足少阴肾经：十月的沉稳收获

 足少阴肾经还有个穴位叫太溪穴。这太溪穴在脚内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。就好像是肾经的一个小仓库，里面藏着很多能量。您要是感觉身体特别疲劳，腰酸背痛，按按太溪穴，就跟给身体充了个电似的，能补充肾脏的能量。它还能滋阴益肾，对于一些阴虚火旺的人来说，按按太溪穴，能缓解口干舌燥、手脚心发热的症状。就好比是给身体的小火苗降降温，让身体更舒服。

 11. 足厥阴肝经：十一月的静谧沉思

 足厥阴肝经还有个穴位叫行间穴。这行间穴在足背，第一、二趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。就好像是肝经的一个小通道，能让肝经的气血更通畅。好多人容易发脾气，心情烦躁，这时候按按行间穴，就跟给情绪开了个小窗户似的，能疏肝理气，让你心情变得平静。而且它还能治疗一些眼睛的毛病，比如眼睛红肿、疼痛，按按行间穴，能缓解症状。就好比是给眼睛滴了一滴眼药水，让眼睛更明亮。

 12. 足太阳膀胱经：十二月的圆满收官