第394章 千语流鼻血(第2页)

 运动完，隔壁的液体也差不多了。

 人千万不能形成惰性，不然再想动起来就困难了。

 比如前世的她。

 手机里存了无数运作视频。

 好像存了视频就运动了一样。

 存完就不了了之了，从来都总是今天推明天，明天推后天。

 从来没有动过。

 前世是因为要上班的原因吧！

 可是现在的她，可以说没有什么事，不存在没有时间。

 再说了，现在美男众多，怎么也得把自己保养起来。

 那么从一而终的永久喜欢。

 为了她的俊俏相公们，也不能颓废啊！

 一定要保持年轻活力。

 沈夏健身前，就安排了明管家，约了建造司的等会一起去隔壁修缮院子。

 一如既往的，沈夏锻炼时。

 吉祥和如意就在门口伺候。

 沈夏从空间拿出软垫，放在地上。

 再拿出手机。

 把视频放最小声，然后跟着练。

 千语过来。

 看着门口的吉祥如意：“夏夏呢！”

 “夫人在里面锻炼身体。”

 千语不解：“锻炼身体？”

 沈夏听着门口的声音，便把手机收了起来。

 改成瑜伽动作。

 这些就不用视频了，平时都练惯了的。

 吉祥进门：“夫人，千语找你。”

 “好，让姐姐进来吧！”

 沈夏继续做着自己的动作。

 想着都是女子无所谓。

 结果千语一进来。

 看地上的人，扭的跟个麻花一样。

 但是！

 玲珑有致的身材，谁看了都得血脉喷涌。

 “夏夏这是？”

 沈夏边笑边说：“练瑜伽啊！”

 “瑜伽？”千语不解。

 “就是一动运动，它可以强身体的柔韧性、平衡能力和核心力量。还可以让女子的体形更加柔美。重点是还能增加更多乐趣。”沈夏狡黠的千语挑眉暗示。

 “姐姐要不要一起练，”沈夏换了一个动作继续。

 千语看着沈夏的表情，她说的是自己想的那个意思吗？

 天啊！

 这个动作。

 如果——

 是不是很美好。

 千语越看越热？

 “哎呀？姐姐，你怎么流鼻血了?"沈夏惊讶的看着千语居然流鼻血了。

 赶紧起身。

 千语感觉鼻子的有一股流出来。