第21章 进入一队的日常训练(第2页)

中午的食堂时光： 中午时分，游泳队的队员们纷纷涌向食堂，准备补充训练消耗的能量。唐钱婷站在餐桌边，犹豫不决。她知道，作为正在发育的运动员，合理控制饮食对她来说至关重要，但面对念淇那旺盛的食欲，她感到了一丝不安。

念淇的理解和支持： 念淇注意到了唐钱婷的犹豫，她放下手中的餐具，走到她身边，关切地问：“钱婷，怎么了？是不是不舒服？”唐钱婷有些尴尬地回答：“没有，我只是在想今天应该吃什么。”念淇理解唐钱婷的顾虑，她微笑着说：“每个人的饮食计划都是不同的，你不需要担心和我一起吃饭。我们应该支持彼此的选择。”

技术指导： 仔细观察了念淇的热身动作，教练寻找可以进一步提升的细节。他知道，即使是最微小的调整，也可能在比赛中带来显着的改进。

动作分解与水中实践： 教练要求念淇先在陆地上模拟蛙泳腿部动作，以便更好地理解技术要点。随后，教练让念淇回到水中，开始实践陆地上练习的动作。