第47章 特殊的日子(第2页)

回到北京后，林念淇迅速调整状态，重新投入到紧张而有序的训练中，准备迎接即将到来的挑战。在教练郑珊的指导下，念淇在技术上追求精益求精，在体能上力求突破极限。她的蛙泳动作更加流畅，自由泳的转身更加迅速。每一次的训练都是她向着更高目标迈进的一步。

念淇深知，除了技术和体能，心理调适和团队协作同样重要。她与队友们共同面对挑战，建立起了深厚的信任和默契。

训练之余，念淇非常注重身体的恢复。她遵循科学的恢复计划，确保自己的身体始终处于最佳状态，准备迎接新的挑战。

林念淇回到北京后，她几乎没有给自己太多休息的时间，就立即投入到了紧张的训练中。在空余时间，她特别加强了自由泳的练习，希望在技术上能有新的突破。

清晨的泳池里，林念淇一遍又一遍地练习着自由泳的技巧。她在水中的每一次划动都显得那么专注和有力。她知道，要想在比赛中取得好成绩，每一个细节都至关重要。

她的教练郑珊在池边密切关注着，不时给出指导和建议。“注意你的手臂伸展，保持身体的流线型，这样能减少阻力。”郑珊教练的话语总是那么精准和及时。

林念淇也特别注重转身和出发的练习。在短池比赛中，一个好的出发和转身往往能决定比赛的胜负。她反复练习着如何快速转身，如何在水下快速地踢腿，以获得最大的推进力。