第42章 妹妹放假回家(第2页)

保持体能

即使在放假，林念淇也没有忘记保持体能。

爸爸林峰：（在公园偶遇她时说）念淇，你还在坚持锻炼啊？

林念淇：（笑着说）当然了，爸，作为运动员，我需要保持状态。

假期的结束

假期很快结束，林念淇感到精神焕发，准备回到国家队继续训练。

 
林念淇：（自言自语）假期结束了，我要回去训练了，继续努力。

回到训练

回到国家队，林念淇和队友们重新投入到紧张的训练中。

郑珊教练：（在训练场上鼓舞着大家）大家，假期结束了，我们要把假期的活力转化为训练的动力。

林念淇和其他队员：（一起回答）是的，教练，我们已经准备好了！

他们的声音里充满了决心和活力，准备迎接新的挑战。

，场景：游泳训练馆

林念淇：（站在泳池边，做着热身运动）新的训练周期开始了，我得集中精力，提高我的游泳技巧。

郑珊教练：（指导着）念淇，今天我们重点关注转身技巧和出发反应速度。记住，转身要迅速而准确，出发时的反应要快。

林念淇：（点头）明白了，教练。我会全力以赴的。

（林念淇跳入水中，开始练习自由泳。她专注于每一次划水和踢腿，力求提高效率。）

郑珊教练：（观察着）注意你的呼吸节奏，保持流畅。转身时，手臂动作要快，腿部要有力。