第47章 特殊的日子(第3页)

除了技术上的练习，林念淇也非常重视体能训练。她通过跑步、力量训练和游泳间歇训练来提高自己的耐力和爆发力。她知道，只有拥有强健的体魄，才能在比赛中保持最佳状态。

在训练之余，林念淇也会进行心理调适。她通过冥想、听音乐和阅读来放松心情，缓解训练带来的压力。她知道，良好的心态对于比赛同样重要。

晚上，当一天的训练结束，林念淇会进行身体的恢复。她遵循科学的恢复计划，包括适当的营养摄入、充足的睡眠和定期的按摩放松。这些恢复活动帮助她缓解肌肉疲劳，保持身体的最佳状态。

在准备短池游泳世锦赛的过程中，林念淇和她的队友们每天都在努力。她们知道，只有通过不懈的努力和坚持，才能在比赛中展现出最好的自己。

随着短池游泳世锦赛的临近，林念淇和她的队友们正以饱满的热情和坚定的信念，迎接着即将到来的挑战。她们知道，每一份努力都将会在赛场上得到回报。