第269章 年冬训结束(第2页)

“芷淇，动作很标准，继续保持！这是冬训力量训练成果的见证。”胡教练在一旁鼓励道。

林芷淇咬着牙，又完成了一组深蹲。她看向旁边的潘展乐，他正在进行卧推，每一次举起杠铃都伴随着低沉的吼声，展示出强大的爆发力。

在深蹲项目中，林芷淇凭借着扎实的基础和稳定的发挥，拿到了12分。但在卧推和硬拉时，她遇到了一些困难，最终力量测试环节总共获得了20分。

力量测试结束后，是游泳专项体能测试，满分30分。这一环节主要测试运动员在水中的耐力和速度。林芷淇换上泳衣，站在泳池边，活动着肩膀和手臂。泳池里，第一组的运动员已经开始测试，他们如鱼儿般在水中飞速穿梭。

轮到林芷淇这一组时，她深吸一口气，跳入水中。一开始，她采用蛙泳姿势，快速地划水蹬腿，溅起一朵朵白色的水花。游到一半时，她感觉体力有些下降，但她想起自己在训练中付出的无数努力，心中涌起一股力量。她调整呼吸，加快了速度，最后冲刺阶段，她拼尽全力，以出色的成绩完成了测试，获得了25分。

在整个体能测试过程中，队友们相互鼓励、相互竞争。当有运动员完成一项测试时，其他人都会送上掌声和鼓励。这种团结互助的氛围，让整个训练基地充满了温暖和力量。

测试结束后，运动员们聚集在休息区。大家虽然疲惫，但脸上都洋溢着满足的笑容。郑珊教练走过来，对大家的表现进行了点评：“今天大家的表现都非常出色，这是你们冬训努力的结果。林芷淇，你这次拿到了70分，整体表现不错，但还有进步的空间。像3000米跑和力量测试部分，后续可以针对性地加强训练。明天冬训就结束了，接下来我们要以更好的状态迎接全运会，大家继续加油！”

林芷淇坐在一旁，喝着水，回想着今天的测试过程和整个冬训的点点滴滴。她知道，冬训的结束是新的开始，每一次挑战都是成长的机会，而她和队友们，将在这条充满汗水和梦想的道路上，继续勇往直前，向着全运会的目标全力进发。

夜幕降临，昆明训练基地渐渐安静下来。运动员们结束了一天的测试和训练，回到宿舍休息。林芷淇躺在床上，望着天花板，心中充满了对未来的期待。她知道，明天又是新的一天，新的挑战在等待着她，而她，已经做好了准备。

在昆明训练基地的最后一个上午，阳光透过淡薄的云层，纷纷扬扬地落在训练场上，给每一位正在挥洒汗水的运动员披上了一层金色的光辉。林芷淇和队友们在泳池中进行着最后的高强度训练，泳池里水花四溅，每一次划水、每一次蹬腿，都饱含着她们对即将到来的全运会的期待与决心。

“芷淇，加油！最后一组冲刺了！”教练郑珊站在泳池边，大声喊道，手中的秒表记录着队员们的每一次拼搏。林芷淇深吸一口气，调整着自己的节奏，双腿用力一蹬，如离弦之箭般飞速向前。她的脑海中只有一个念头：全力以赴，为这次冬训画上完美的句号。

训练结束后，队员们陆续离开泳池，虽然身体疲惫，但每个人的脸上都洋溢着满足和自豪。林芷淇回到宿舍，简单冲洗后，便开始收拾行李，准备下午返回北京。这时，她的目光落在了角落里的噗通身上，小家伙正悠闲地趴在自己的小窝里，摇着尾巴，似乎对即将到来的长途旅行一无所知。

“噗通，咱们今天要坐飞机回家啦，你可别害怕。”林芷淇轻轻抱起噗通，温柔地说道。她心里清楚，这是噗通第一次坐飞机，她担心小家伙会不适应，所以早在一星期前，也就是噗通被收养的第四天，她就开始着手准备了。