第十段：五十年代末的总结与展望第144章 健康隐患查(第2页)

 不知过了多久，护士终于喊到他的名字。李阳猛地起身，快步走到护士站，接过那份决定命运的体检报告。他深吸一口气，缓缓打开，目光急切地扫过每一行字。

 “轻微胃炎，胃黏膜有轻度损伤，与长期不规律饮食、精神压力大有关；颈椎生理曲度变直，颈椎间盘轻度突出，因长期伏案工作所致……”李阳轻声念着，一颗高悬的心稍稍放下，还好，不是危及生命的大病，但这些小毛病，也如同一记记警钟，在他耳边敲响。

 从医院出来，李阳径直去了菜市场。以往，他买菜总是匆匆忙忙，随便挑几样就走，如今，他却格外认真。他仔细挑选新鲜的蔬菜，翠绿的青菜、饱满的胡萝卜、鲜嫩的西兰花，每一样都富含维生素与营养。路过肉摊，他不再像从前一样只挑肥瘦相间的五花肉，而是选了精瘦的牛肉，想着回去给孩子们做顿营养丰富的晚餐，自己也能借此调整饮食。

 回到家，李阳把体检报告递给了哥哥李明，李明看完后，一脸严肃地看着他。

 “李阳，你这身体可不能再这么折腾了，你要是垮了，孩子们怎么办？”李明语重心长地说。

 李阳低下头，愧疚地说：“哥，我知道错了，以前光想着挣钱，忽略了身体，以后我一定改。”

 李明拍了拍他的肩膀：“行，哥相信你。以后有啥事儿，别一个人扛着，咱们一起想办法。”

 当晚，李阳早早哄孩子们入睡，自己也躺到床上。以往，他总是熬夜到很晚，刷手机、看资料，如今，他强迫自己闭上眼睛，在黑暗中，他暗暗发誓，一定要养成早睡早起的好习惯。

 第二天清晨，第一缕阳光还未完全照亮四合院，李阳就从睡梦中醒来。他轻手轻脚地起床，穿上运动服，出门晨练。院子里，张大爷正在打太极拳，看到李阳，笑着打招呼：“哟，李阳，今天起这么早？”

 李阳笑着回应：“张大爷，我打算以后每天都早起锻炼，身体是革命的本钱嘛。”

 张大爷赞许地点点头：“对喽，年轻人就该有这觉悟。来，跟着大爷一起活动活动。”

 于是，李阳跟着张大爷，一招一式地学起太极拳。起初，他动作生硬，总是跟不上节奏，张大爷却耐心指导：“别着急，慢慢来，这太极拳讲究的就是个心平气和，以柔克刚。”在张大爷的教导下，李阳渐渐找到了感觉，一招一式有模有样，身体也慢慢热乎起来，疲惫感似乎都随着汗水排出体外。

 晨练结束，李阳回到家，给自己做了一份营养丰富的早餐。水煮蛋、全麦面包、低脂牛奶，再搭配上新鲜的水果，看着简单，却营养均衡。他坐在餐桌前，慢慢咀嚼着食物，感受着身体一点点被能量填满。

 中午，李阳来到公司食堂。以往，他总是直奔红烧肉、油炸鸡腿等油腻菜品，今天，他却走向素菜区，打了一份清炒时蔬、一份清蒸鱼，还特意叮嘱师傅少放些油盐。同事们看到他的餐盘，都露出惊讶的表情。

 “李阳，你这是转性啦？怎么吃这么清淡？”同事小赵笑着打趣。

 李阳笑着回答：“是啊，身体出了点小问题，得好好调养调养，以后可得管住嘴，迈开腿。”