第152章 弩与蜜

经过简单几项汇报，便开始了今日的训练。

 先就是那《本固金刚功》。

 是的，黎木将此法，传授给了这群族人。

 不要求他们急着突破套数，只是让他们早起舒活舒活筋骨，巩固巩固基础。

 这功法说实话，不是纯正的华夏人身体构造和内里构造，且拥有一定的悟性、知识基础等等，效果就不会有黎木这么好了。