第531章 心理问题的发现与解决(第2页)

 这次谈话成为了林羽心理转变的契机。他开始尝试与团队成员分享自己的感受，而不是将它们深藏在心底。他们一起讨论了如何处理战斗带来的心理创伤，以及如何保持心理健康。

 雷克斯也坦白了自己的心理问题。他在战斗中总是保持着冷静和果断，但那是因为他将自己的情感深埋在心底。他害怕自己的情绪会影响到团队的决策和战斗力。然而，这种压抑让他的内心充满了紧张和压力。

 在心理辅导师艾米的帮助下，团队成员开始学习如何通过正念冥想、情绪日记和团队分享来处理自己的心理问题。艾米教导他们，正视自己的情感是解决问题的第一步。

 “我们不能逃避自己的情感，”艾米在一次辅导课程中说，“只有当我们勇敢地面对它们时，我们才能真正地释放它们，恢复内心的平静。”

 林羽和雷克斯开始尝试艾米的方法。他们每天都会花时间进行冥想，专注于自己的呼吸和感受。他们学会了如何观察自己的情绪，而不是被它们所控制。他们还开始写情绪日记，记录下自己的感受和想法，这帮助他们更好地理解自己的内心世界。

 樱雪则通过绘画和音乐来表达自己的情感。她发现，艺术是一种强大的情感释放方式，它可以帮助她将内心的痛苦和焦虑转化为美丽的作品。