第1511章 林羽的心理调适(第2页)

 林羽看着樱雪，眼中闪过一丝迷茫：“我真的可以吗？我真的有能力守护这个世界吗？”

 樱雪坚定地看着他：“当然可以。你一直以来都在保护我们，你的勇气和智慧是我们团队不可或缺的一部分。不要怀疑自己，相信自己，你一定可以做到。”

 林羽沉默了一会儿，然后点了点头：“谢谢你，樱雪。我会试着调整自己的心态，重新找回自信。”

 在接下来的日子里，林羽开始尝试各种方法来调适自己的心理。他尝试冥想，试图让自己的心灵平静下来。他还尝试与团队成员交流，分享自己的感受，听取他们的建议。

 雷克斯看到林羽的努力，也主动前来帮助他。他带着林羽去了一个安静的地方，教他如何通过呼吸来放松身心。

 “呼吸是调整心态的关键，”雷克斯说，“当你感到紧张或焦虑时，深呼吸可以帮助你放松。试试看，深吸一口气，然后慢慢呼出。”

 林羽照着雷克斯的话去做，他感到自己的心情逐渐平静下来。他开始明白，心理调适并不是一蹴而就的过程，它需要时间和耐心。