第1648章 和平下的心理健康教育(第2页)

 心理咨询师首先让大家围坐成一个圈，闭上眼睛，深呼吸，放松身心。她引导大家回忆起在战斗中的种种经历，让大家勇敢地内心的恐惧和痛苦。

 林羽率先开口，他的声音有些颤抖：“每次战斗，我都会担心自己的朋友们会不会受到伤害。尤其是看到樱雪受伤，我感到无比的自责和痛苦。”

 雷克斯接着说：“我曾经是黑暗势力的一员，我的过去充满了罪恶和悔恨。即使现在加入了守护者组织，我仍然无法摆脱那些阴影。”

 樱雪也分享了自己的感受：“我总是担心自己的力量不够强大，无法保护我的朋友们。这种担忧让我感到压力巨大。”

 心理咨询师耐心地听着每个人的分享，然后开始引导他们进行心理疏导。她教授大家如何通过正念冥想、情绪日记和艺术疗法来处理内心的创伤。

 “正念冥想可以帮助我们集中注意力，活在当下，减少对过去的执着和对未来的担忧。情绪日记则可以帮助我们记录和分析自己的情绪变化，找到情绪的根源。艺术疗法则是通过创作来表达和释放内心的情感。”心理咨询师解释道。