第6章 一天就增加100斤力气(第2页)

 赶忙像一群蜜蜂发现了花蜜一般，迅速围拢过来。 

 满脸谄媚地说道：“杨校尉，您来了，您有何指示？” 

 杨昢轻轻挥了挥手。 

 目光落在一旁的训练器具上。 

 问道：“你们这里是如何练习力气的？” 

 队官们纷纷回应。 

 其中一个大着嗓门说道：“就是跑步啊。 

 还有就是你看提那石头块儿。” 

 说着，还用手指了指角落里一堆形状各异、大小不一的石头。 

 杨昢看着那些石头。 

 心中暗暗摇头，这些石头粗糙简陋，毫无标准可言。 

 他深知以自已现在的体力，肯定是举不了这些石头的。 

 杨昢朝他们挥了挥手。 

 有些无奈地说道：“罢了，你们自行练习吧”。 

 说完，他便转身回到自已的房间。 

 对于古代这种简单粗暴的练习力气的方法。 

 杨昢着实不太情愿去尝试。 

 他可是从现代穿越而来的。 

 知晓在后世，除了跑步，练习俯卧撑、引体向上等科学的训练方式。 

 都可以有效地增添力气。 

 于是。 

 他回到房间后。 

 便趴在地上。 

 按照记忆中标准的俯卧撑样式开始练习。 

 他深吸一口气，双臂用力撑起身体，然后缓缓下压。 

 一上一下，有节奏地进行着。 

 连续做了十个后。 

 他便感觉双臂酸痛，再也没有了力气。 

 他气喘吁吁地坐在地上。 

 感受着身体的疲惫与无力。 

 咦，外挂怎地没起效果呢？ 

 按照他做的十个俯卧撑，乘以 1000 倍，那可就是一万个了。 

 如果一天练习 200 个，就相当于练习 50 天了。 

 一万个的效果理应呈现出来啊。 

 难道外挂是假的？ 

 不可能啊，这可是自已穿越而来最大的依仗。 

 正当他满心狐疑时。 

 突然，脑海中外挂反馈一个信息。 

 哦，是这样。 

 练习力气，当天练习后，要当天睡觉过后，第二天才会有效果。 

 得知缘由后，杨昢心中重新燃起希望。 

 当天，他便在房间里一门心思地做俯卧撑。 

 累得手臂颤抖、汗水湿透衣衫时就休息一会儿。 

 待体力稍有恢复便又继续。 

 整个房间都回荡着他粗重的呼吸声和身体与地面接触的轻微撞击声。