第111章 “长生法”八段锦(第3页)

 只是以前很多人不知道八段锦还有养生功效。 

 如今面对简化版的八段锦，他们自然明白其中奥妙。 

 这些大户人家的主人，在这些高价聘请的高人指导下，确实练得像模像样。 

 而普通百姓也不用担心。 

 报纸上已详细介绍简易版八段锦，只要不是笨到家，都能慢慢学会正确方法。 

 天赋差异可能让人进步快慢不一。 

 但结果就是，应天府几乎处处可见讨论或练习八段锦的人。 

 更令人开心的是，那些平日养尊处优的王公贵族，练习效果尤其显著。 

 起初有人觉得自己天赋异禀。 

 得意地告诉同事后，才发现大家都或多或少感受到效果。 

 “并非如此，你们也有同样的感受？” 

 “没错，这有何奇怪？不过觉得身体发热，精神略显振奋罢了。 

 若非亲眼所见，简直难以置信！” 

 “哦？还有更神奇的事？不妨说来听听，我也开开眼界！” 

 “哎呀，许兄真是两耳不闻窗外事啊！” 

 “今日传来消息，那位刑部左侍郎，才练了两天八段锦，之前因中风无法使用的右手竟有了些许知觉，还能活动。 

 ” 

 “要知道，那位张侍郎曾遍寻名医，连陛下派来的御医都束手无策。 

 ” 

 “如今不过两天，就已经开始恢复，哪怕只有一点点，也足以让张侍郎喜出望外了！” 

 “这岂不是比咱们的精神焕发更加令人称奇？” 

 话音刚落，许姓小官意识到自己有些大惊小怪。 

 但他不知，此刻和他一样惊讶的人远不止在场之人。 

 宫中的朱元璋练了两天多后，满怀喜悦地看向马皇后。 

 “皇后，这两日我的呼噜是不是轻了些？” 

 “我感觉精神好多了，睡眠也更深，似乎也不怎么怕冷了。 

 ” 

 “你呢？练了之后感觉如何？” 

 马皇后穿着粗布衣衫，银钗束发，笑意盈盈地看着朱元璋。 

 “嗯，我也觉得挺好。 

 ” 

 “你的确呼噜少了许多，睡得更实了。 

 ” 

 “你有没有注意到，你的食欲也变好了？” 

 “我也是，很久没这么痛快地吃饭了！” 

 “如果不是被你的呼噜吵醒，我可能会睡得更舒服。 

 ” 

 朱元璋听后大笑。 

 “你这话怎么说的？难道是我的鼾声打扰到你了？” 

 “我们已经是多年夫妻了，你怎么还能嫌弃我的鼾声？” 

 “你应该已经习惯了才对。 

 ” 

 “哈哈，这么说来，这八段锦确实有效果啊！” 

 “这样就好，我们可以多留在世上一段时间了。 

 ” 

 马皇后笑着点头。 

 其实马皇后没说出来的是，她之前身体一直不太舒服。 

 但练了几天八段锦，又照着报纸上赛华佗的建议吃了些肉蛋奶之类的食物。 

 现在她觉得自己精神了许多。 

 这种感觉真的很好。 

 朱元璋此刻心情激动，从乞丐到**，谁能不想活得久一些，看更多风景呢。 

 无论多么理性的人，都不可能对长寿无动于衷，他也不例外。 

 既然有这样的好方法摆在眼前，怎么会错过呢。 

 于是，朱元璋带着马皇后和儿子朱标一起练习八段锦。 

 目前看来，效果还行。 

 不过也有不好的地方。 

 唯一的遗憾是，这事传开了。 

 难道大家都会像他一样长寿吗？ 

 还好，朱元璋可以让太医院为皇室成员调理身体。 

 而且宫里的饮食和补品，比任何家庭都丰富得多。 

 有了这些补品，加上八段锦的锻炼和御医的调养，普通百姓根本无法相比。