第33章 神豪的身材(第3页)

 “杜先生你想减体脂?能问下你打算怎么减吗?” 

 何慧上下打量了杜泽一下,询问道。 

 “我现在的体脂应该有30%,我想减到15%。” 

 “要减那么多?” 

 何慧有些意外,但随即就说道:“杜先生,减脂和减肥不一样。减脂要的是降低体内脂肪比例并保持肌肉,所以比起减肥要更加困难。” 

 “如果你真的要减脂的话,可能需要从饮食和运动上齐头并进,制定全面的减脂计划。” 

 听完她的讲解后,杜泽直接问道:“何管家,你能帮我吗?” 

 “当然可以,就看杜先生你有没有这个毅力了。” 

 何慧面带微笑的说道。 

 “毅力肯定有!” 

 杜泽立刻点头。 

 开玩笑,人家减肥是受苦,可我减肥是赚钱啊! 

 动力都不一样,能没有毅力吗? 

 “对了,除了减脂,最好也能把我的肚子减下来。” 

 他没减过肥,也不知道体脂降下来后肚子会不会减小,所以提了一嘴。 

 “行,那我会给杜先生您制定一套包括饮食在内的减脂计划,不过除了饮食,还需要锻炼。我们酒店虽然有健身房,但多数都是跑步机,减脂的话可能还需要用到力量训练器材和专项塑性器材…… 

 所以我的建议是杜先生您最好能和我去专业的健身房进行训练……对了,杜先生您退房之后是要离开魔都还是……” 

 “不离开,我其实在魔都生活了好几年,这次就是因为一些原因才住在这里。” 

 何慧略微有些意外。 

 因为她没想到杜泽竟然不是来魔都旅游的游客,而是就生活在这。 

 “这样的话那就好办了,杜先生您可以找一家专业的健身房办个卡作为训练场地。如果您不介意的话,我这边有一家自己常去的健身房可以推荐给您,那边的设备很齐全。” 

 “没问题,只需要办卡就行了?何管家你这样也算是当我的私教了吧?要不要付你私教费?” 

 “当然不用,为您提供24小时的服务,是我的工作。”何慧笑吟吟地说道。 

 “那我们先从您的饮食开始吧?要想减脂,自然要控制脂肪,所以杜先生,这桌子上的菜你可以吃这个、这个……”