第11章 我跟你说,李易就是个大色狼！(第2页)

 “你太丰满，需要锻炼胸肌，以支撑你的……这至少得d+吧？”

 “好羡慕啊！”

 “反正你跟着我练就好，保证把你打造成女神。”

 顾曼曼带范文思健身，可不像带李易那样拼命造。

 循序渐进。

 不会过度锻炼，导致肌肉酸痛。

 而且李易和范文思锻炼目的是不同的。

 顾曼曼带李易健身，依旧以增肌为主；

 带范文思健身，则是以塑形为主。

 所谓增肌，就是通过锻炼，不断破坏肌肉，然后通过补充蛋白质、以及休息，让撕裂的肌肉不断修复，不断增强！

 当然需要使劲锻炼，撕裂肌肉！

 顾曼曼没有故意针对李易的意思。

 嗯~最多就一点点！

 其实增肌锻炼，也可以循序渐进的来。

 一上来就往死里练，第二天肌肉不痛死就怪了。

 可惜……李易今天腿痛到下不了床。

 上厕所、走路都痛！

 没有来健身房，自然没看到腿精顾曼曼，和范文思完美的身材。

 ……

 休息了一天，李易起床还是感觉腿痛。

 只不过，好了很多。

 最少不会说走路都非常痛。

 早上吃了早餐，李易背了一个包，带着电脑和衣服，骑着自行车去健身房。

 走员工通道进入百通广场，乘坐电梯直达6楼健身房。

 直接去更衣室换衣服。

 路上，李易看到穿着紧身运动服的顾曼曼。

 以及穿着运动服的范文思！

 范文思的运动服还是比较宽松的t恤。

 里面也是运动背心。

 有固定塑形的作用！

 毕竟身材好，健身的时候不固定好肯定不行。

 会……乱蹦跶！

 “腿精早~”

 “思思早！”

 李易大方看球。

 和两人打了个招呼。

 “你还真来了？看来恢复能力很强嘛！”

 顾曼曼看到李易略显意外。

 她以为李易今天不会来的。

 前天那样练腿，一天时间是恢复不过来的。

 李易就是不来，她也不奇怪。

 没想到，他今天还真就来了？

 看来是个能坚持，有恒心的家伙，恢复能力也比较好。

 顾曼曼对正使用蝴蝶机练胸的范文思说到：“看吧，我就说李易是个大色狼，他刚才就看你熊……”