第一千六百三十四章(第2页)

 林启晟笑着问我，作者大人那天到家的体重是多少？

 我说在喝水之前，称的体重为一百一十五点五公斤，降了一两斤，只是回来就吃两斤食物，再加饮料和水果，第二天吃炸鸡柳炸全鸡腿，热量挺高的，体重就反弹了，没有珍惜大量走路减轻的体重。

 林启晟说请作者大人少吃点油炸食物吧！常吃油炸食物，对皮肤能好？吃了挺多油炸食品之后，就挺难减肥了，多吃蔬菜汤锅是对的，尽量少放油，本来多吃蔬菜，少吃主食，很有利于减肥，如果有挺多油脂的热量，但减肥的效果就大打折扣了，选择合理的餐饮搭配。

 我点了点头说，我说大超市的油炸食品近来做特价促销，炸鸡块炸鸡柳都是一袋九块九，有天想把加了七袋油炸食品的那单货买了，但想想还是算了，把体重匀一匀，起码不能更胖，对身体有负荷了。

 林启晟微笑着说好，他说他不知道作者大人是不是真的能减肥，但他相信作者大人能控制住体重，没有问题的。

 我说我今天中午吃的饺子和辣白菜，一点油没加，喝了点饮料，下午睡了一觉。晚上忙完修改星莲故事近期章节的任务，去把新买的太空杯刷了，把纯净水放壶里，加的枸杞蜂蜜，坚持喝些蜂蜜水。曾经作者大人用常喝蜂蜜水和蜂蜜牛奶，加乳酸菌和酸奶，只吃苹果面包的方式，坚持一个月，体重减了十斤不止，很有作用，但一定得减少吃其他食物，减肥不容易，想减肥后控制体重更不容易，那时候年轻，新陈代谢快，到三十多岁的时候，身体新陈代谢的能力会下降，如果平时运动少，身体的代谢率可能更低。如果不想中年油腻，真的应该找到适合自己的方式，把体重好，也是养生的一种方法。

 小主，

 在我说完话，我动念让影音文字故事继续播放。

 雷的公司的多个助理过来，给雷拿着拍照用的高档服装，经理用平板电脑给雷看备好的几个场景，让老板根据拍照的场景，自己选择服装。

 这些高档服装已经是雷提前用平板电脑选好的，看到一堆衣服，又得左挑右选一遍，得到他满意为止。

 在雷选好后，有助理把选好的多个服装放在换衣间，雷去换衣间换多个服装，仔细的照镜子，穿的衣服得满意才行。雷让管家跟着，在换衣间的门口等着他出来。

 管家一直挎着雷的挎包，还把高档餐袋也带着，别小瞧这袋子的餐饮，原价好几万的，虽然都是高档品的价格，就是贵，但品质也确实都好，管家有用手机查询价格，比如一块王家曲奇就得好几千块钱，都够普通人吃喝两个月了。管家想着如果雷总不用这些糕点，等晚上，可以拿来给自己当夜宵，管家有想法的，当然王家曲奇那么贵，没有家主同意，他不敢乱用，但其他的高档食品是没有限制的，管家不知道今晚几点能吃饭，或许繁忙起来，能有夜宵吃就不错了。