第581章 跟你比体能(第2页)

 方文山脸上带着洋洋得意的表情。 

 他料定了，从来没有见过学校里这些先进器械的林远，绝对比不过赵刚。 

 毕竟乡下地方，能有个单双杠，那就已经算是条件得天独厚了。]}狐d恋?)文~学`\ o±?最3~新??章?¤节>`?更d(新@(?快3?￥ 

 器械区那里放着的却都是一些杠铃哑铃之类的东西，这玩意如果没有经过一定时间的练习并且掌握技巧的话，绝对操作不了的。 

 “咱就比这个吧。”赵刚来到一只杠铃前。 

 深吸几口气双腿分开与肩同宽，随后伸出手臂，抓紧杠铃杆。 

 大喊一声抓起来放在胸前的位置，然后前后腿做出弓步的姿势，一个标准的挺举动作立刻完成。 

 那杠铃大概有一百四五十斤重的样子。 

 能够如此轻松的完成这样的动作，可见他的力量非同一般。 

 周围的人立刻叫起好了，巴掌拍的最响的是方文山。 

 “怎么样啊林远，你行吗？” 

 “要不要给你卸下十公斤的分量，免得说赵老师欺负你。”方文山不住的挑衅嘲讽。 

 一些想要讨好他的狗腿子，立刻跟着随声附和。 

 徐玲玲还是有些担心，不过却依旧很明智的选择不劝阻，甚至脸上都没有明显的表现出紧张的情绪。 

 林远微微活动了一下自己的腰身与肩膀关节。 

 同样深吸吸口气，站到了那杠铃面前。 

 “你以前没玩过这东西，要不要我教你一下要领，免得一会儿受了伤可就说不清楚了。”赵刚“好心”地提醒起来。 

 “用不着，这东西一看就会。”林远一脸自信的表情。 

 接下来弯腰抓住杠铃杆，低吼一声，腰背用力，双腿下蹲。 

 杠铃被他直接抓起，并且完全不需要先推到胸口上方的位置，直接用抓举的方式高高举起过了头顶。 

 双臂伸直超过三秒钟的时间，然后将手中的杠铃直接扔向地面。 

 正好扔向方文山所在的位置。 

 这家伙为了第一时间看见林远出丑，所以站在最前面，也没有人敢跟他争。 

 如今那杠铃眼看着就要砸脚上了。 

 方文山也是练过的，立刻反应过来，向旁边躲闪。 

 不过却也是吓得尖叫了一声，都喊破音了，看上去整个人有些狼狈。