第53章 训练场启用(第2页)

 宁晨大声说道：“只要大家肯努力，一定没问题！咱们送外卖经常会遇到各式各种各样的人，首先要身体强壮，再练习一些防身格斗技巧，这样才能更好应对各种突发情况。”

 宁晨开始按训练计划教他们。“大家先做五十个俯卧撑，注意动作要标准，手臂要伸直，身体保持一条直线。”宁晨一边示范一边说道。

 骑手们纷纷趴下，开始努力做俯卧撑。有的人练得气喘吁吁，有的人咬牙坚持。

 宁晨在人群中穿梭，不时纠正着大家的动作：“手臂再伸直点，别塌腰！”

 林悦也在努力练习着清风幻影步，汗水顺着她的额头流下，但她丝毫不在意，专注地调整着每一步的节奏和幅度。

 训练过程中，宁晨发现，其中一名叫李强的退伍兵，他一说动作要领就会，而且动作很标准。宁晨好奇地问他：“李强，你是不是练过？”

 李强笑着回答：“我是退伍兵，以前在部队练过。”

 宁晨眼睛一亮，心中顿时有了新想法：毕竟自己一个人教这么多人，精力有限，如果能让李强帮忙，那效果肯定会更好。

 宁晨说道：“那太好了，李强兄弟，以后训练还得请你多帮忙指导指导大家。”

 李强爽快地答应：“没问题，只要能帮上忙！”

 “大家休息一会儿，喝点水。”宁晨喊道。

 大家纷纷停下，有的瘫坐在地上，大口喘气；有的拿起水瓶，咕噜咕噜地喝水。

 小月这时说道：“这训练场装修花那么多钱，还要给租金，不能让宁晨一个人出钱。大家凑一下。”说着看向宁晨，“宁晨，到底花了多少钱？”

 宁晨说：“装修没花多少钱，租金也很便宜，，一年就几千块。”故意说了一个很低的数。

 大家还是执意要凑钱。有的骑手说：“宁晨，你要是不收点钱，我们以后也不好意思来了。”