第182章 为孙总搭脉(第2页)

 “问题就出在这儿。”

 林夏翻开笔记本说道：“您看，肝主疏泄，长期情志压抑加上熬夜，肝气郁结化火，上扰心神，所以会失眠、头晕；而过度饮酒、油腻饮食，又损伤脾胃，导致痰湿内生，加重了体内的淤堵。/齐′盛?暁\税·罔￠ _已^发·布~嶵.歆′彰.结,”

 常玉婷在一旁快速的记录着，孙总则听得频频的皱眉，说道：“那林医生，我这情况严重吗？应该怎么调理呢？”

 “您不必过于担心，只要及时调整生活方式，配合中药调理，还是能够慢慢的恢复的。”

 林夏从包里面取出了一张便签纸说道：“首先是饮食，必须严格戒酒，少吃辛辣、油腻、甜腻的食物，多吃一些清淡易消化的，比如小米粥、山药、冬瓜。另外，每天早餐一定要吃，这对养护脾胃至关重要。”

 孙总掏出手机，将这些注意事项一一记下。

 林夏继续说道：“运动方面，建议您每天抽出半个小时散步或打太极拳，以舒缓身心、调和气血。晚上尽量在十一点前入睡，这个时间是胆经当令，养肝血的最佳时段。”

 “可我晚上总有处理不完的工作......”

 孙总面露难色。

 “孙总，身体是革命的本钱。您现在的身体状况，就像一台超负荷运转的机器，如果不及时的保养，迟早会出大问题的。”

 林夏语气坚定的说道：“中医讲究‘治未病’，与其等疾病缠身再去治疗，不如现在就防患于未然。”

 孙总沉思了片刻，点头说道：“林医生说得对。您继续说，我一定配合。”

 “除了饮食和作息，我会根据您的脉象开一些疏肝理气、交通心肾的中药。同时，建议您每天花十分钟做一些简单的穴位按摩。”

 林夏伸出了手，在自己的手腕内侧演示说道：“这里是内关穴，按摩它可以宁心安神；还有脚腕处的太溪穴，能滋补肾气。”

 常玉婷将穴位的位置和按摩方法都详细的记录了下来，林夏又补充道：“另外，情绪对您的病情影响很大。平日里尽量保持

心态平和，遇到烦心事可以多和家人朋友聊聊，或者听听音乐、看看书，别总闷在心里。”