3621 以己之长，攻彼之短(第3页)

 同时转过身来后仰跳投出手。 

 王毅虽然贴得很紧，但是当乔丹以这种方式起跳时，王毅还是没办法盖到，只能眼睁睁目送篮球进入篮筐。 

 乔丹的这种转身也是很细节的。 

 很多初学者，练习转身投篮的时候，无论是前转身还是后转身，他们在转过身之后两脚是平行的。 

 也就是说他们在身体转过180度之后再去出手。 

 这样一来出手速度太慢，二来离防守者太近，只要反应快的跳的高的防守，还是能够干扰到你的出手的。 

 而乔丹的翻身跳投，无论是前转身还是后转身，他只转90度。 

 这样在转身之后，他的双脚是一前一后分开的。 

 然后双脚发力起跳，跳到空中的时候才完全转过身来面对篮筐。 

 再加上一个后仰投篮。 

 这样的好处一来是出手速度快。 

 二来是这样可以迅速拉开与防守者的距离。 

 对手就很难覆盖到他。 

 这就是为什么乔丹的投篮很少被对手封盖的原因。 

 这也是很多青少年在学习篮球的时候应该注重的一个细节。 

 你在转身跳投的时候不要直接转180度。 

 这样虽然可以直接面对篮筐，但如果对手判断出你转身的方向的话，你这样一转身往往就直接和对手是脸贴脸。 

 那你就很难有出手的空间了。 

 而只转90度的话，就算对手判断出你的转身方向，他也不可能和你脸贴脸，也依然很难盖你的出手。 

 此时比分来到了10:12。 

 根据双方之前商定的规则，打21分球的话，有一方先拿到11分就进入中场休息。 

 中场休息时间为5分钟。 

 有人可能会说了，这才打了几个球就休息，nba球员有那么脆弱吗？ 

 实际上你去打团队篮球和单挑，对体能的消耗完全是两码事。 

 团队篮球，如果你是持球核心的话，你的持球时间往往也只有30左右，如果你是非持球核心往往持球时间往往连10都不到。 

 ……