第2001章 瑜伽之约(第2页)

 小麦听后，眼睛一亮，“太好了！瑜伽可是一项非常有益的运动，不仅能锻炼身体，还能放松心情。你赶紧把瑜伽裤穿上，我们一起开始吧。”

 丽莎点点头，在小麦的帮助下换上了瑜伽裤。当她站在镜子前看着自己穿着瑜伽裤的样子时，心中不禁有些惊讶。她从来没有想过自己也可以如此美丽和自信。

 小麦带着丽莎来到瑜伽垫前，开始为她介绍瑜伽的基本动作和呼吸方法。“首先，我们要学会正确的呼吸。深呼吸，将空气充满腹部，然后慢慢地呼出。”小麦一边说，一边示范着。

 丽莎认真地听着，跟着小麦的动作一起练习。一开始，她觉得有些吃力，身体也不太协调。但是小麦一直耐心地指导着她，鼓励她坚持下去。

 “不要着急，慢慢来。瑜伽是一种需要耐心和坚持的运动。只要你持之以恒，就一定会看到效果。”小麦温柔地说道。

 随着时间的推移，丽莎逐渐掌握了一些基本的瑜伽动作。她感受到自己的身体在慢慢放松，心情也变得愉悦起来。在小麦的陪伴下，她忘记了所有的烦恼和压力，沉浸在瑜伽的世界里。