第166章 又是一个小细节(第2页)

 方力溯应道：“对...”

 “难怪...简直不要命了...

 不吃早餐跑长距离，是长跑的大忌啊！”

 大叔严厉地接着说道：“经过一晚上的睡眠，

 你肝脏里储存的糖原几乎已经耗尽，血糖处于一天中的最低水平，

 这个时候你的身体就像一辆油箱见底的车，

 你直接点火上路，还一脚油门踩到底，

 结果就是油箱迅速抽干，这是非常危险的！”

 说着，大叔不可思议地打量着方力溯：

 “但不得不说...你的身体素质是真的强啊，

 居然跑那么远才崩...”

 方力溯若有所思，

 之前在增益状态下，每次都想着争分夺秒地训练，

 现在面对的是全马，这样莽确实不行。?s-o·s^o￠x!s!w*.*c·o+m+

 方力溯问道：“那么吃完早餐，应该休息多久才开始跑？”

 大叔应道：“2到3小时。”

 “这么长时间...”

 “对，这个时间窗口，足够让你的胃部排空大部分食物，

 将碳水化合物消化吸收进入血液，变成可用的血糖，

 同时最大程度地避免了肠胃不适。”

 【你的长跑理论知识提升】

 ...

 大叔接着道：“还有，早餐的内容也是有讲究的，

 但是我跟你说了那么多———你能不能陪我钓会鱼？”

 方力溯一想，光埋头跑是进步不了的，

 先静下心来，跟这钓鱼佬学点干货好了。

 “行。”

 大叔甚是欣喜：“太好了！你先去吃点东西，

 我去前面的钓鱼俱乐部弄两套渔具，咱边钓边说。”

 方力溯正要起身，忽然大叔叫住了他：“等会...”

 只见大叔伸出手，把方力溯运动服右边的拉链提了上去，

 看到左右两边的拉链都拉到顶，他这才露出满意的微笑：“又是一个小细节。”

 说完，他开心地离去。

 “真是个奇怪的家伙...”方力溯纳闷道。

 ...

 方力溯吃完早餐，大叔已经准备好装备了。

 身为垂钓大师，方力溯一眼就能看出，这两套渔具没个五六万下不来，

 就算是从俱乐部租来的也不便宜，

 “真是个钓鱼发烧友。”

 随后，二人来到沙滩。

 大叔说道：“钓点就选在前面那片吧，我站得舒服，抛投也顺畅，

 我感觉今天必有大货！”

 方力溯点点头：“那个点确实不错，平坦安全，适合长时间作钓，不过...”

 “不过什么？”大叔好奇地看向方力溯。

 方力溯说道：“现在三月头，水温还很低，