第167章 合作愉快(第2页)

 【你第一次钓上鱼，奖励：重置次数+6】

 看着活力十足的黄翅，大叔羡慕不已。

 气定神闲的方力溯一边准备新的鱼饵，一边问道：“刚刚说到哪了？继续。”

 大叔认真了起来：

 “你的天赋很强，但全马可不是简单地把半马乘以2，

 会跑是第一步，更重要的是能量管理和体能分配，

 否则你前面表现得再好，一进入‘撞墙期’，就是你崩盘的时候。·欣?完/本·鉮-占? ,免+沸,悦_渎.”

 “撞墙期？”

 大叔应道：“撞墙期是长跑中因糖原耗尽、能量代谢跟不上而引发的极限状态，

 通常在30公里左右出现。”

 【你的长跑理论知识提升】

 听完大叔进一步讲解，方力溯恍然大悟，

 难怪之前在接近30公里的时候身体就出现异样，

 之后越来越难受，直到彻底跑崩。

 要是在比赛中，恐怕根本等不到被对手反超，自己就会退赛

 “吱———！”方力溯渔轮再次发出声响。

 大叔一惊：“又来？！

 同一个钓点，为啥你一直上货，而我...这不科学！

 小兄弟，快！教教我...”

 方力溯淡定地收线，应道：“先把我的缺点讲完，我再教你。”

 随后，大叔从运动生理学和能量代谢的角度，给方力溯讲解全马技巧，

 虽然方力溯的生物还没复习，

 但现在的他思路灵活，一点点地理解其中的原理。

 期间方力溯的鱼接二连三地上钩，

 而大叔的鱼竿却一动不动，

 他怀疑着人生，继续说道：“你就像一辆性能卓越的跑车，前30公里可以全速推进，

 但你的油箱就这么大，

 30公里之后，油烧干了，你就‘撞墙’了，

 你要做的，就是提升你的油箱容量！”

 方力溯当即问道：“那我应该怎么做？”

 大叔嘴角上扬：“你教我钓鱼技巧，我教你怎么突破自己~”

 ...

 两个人钓了一天的鱼，各学对方之所长，

 方力溯的鱼护越来越丰富，长跑的知识也越来越多。

 “今天姜柠柠有事，如果不是大叔指点，自己还不知要摸索多久。”

 这时，方力溯好奇地问道：“话说大叔，你的马拉松水平是怎么样的？”

 “我现在步入中年，已经过了黄金年龄，

 也就有些经验优势罢了，勉强有个业余组的头部水平吧。”