第173章 谈判成功
“每个人的身体里有一个保护机制,
它在你能量濒临耗尽时,会拉响警报,强迫你停下来。!白\马!书.院* ~勉_沸¢悦¨黩¢”
...
“慢跑堆有氧、间歇提速度、长距离磨意志,
我们所有的训练,
都是在和这个保护机制谈判,试图提高它的触发阈值。
阈值升到一定的程度,就能突破撞墙期!”
...
过了30公里,方力溯发现自己的配速没有崩,
这得益于他这段时间,练出来的有氧基础。
那些看似无趣的轻松跑,没有带来立竿见影的速度,
却在他需要续航的这一刻,给了他最坚实的支撑。
而源源不断的能量,除了能量胶的补给,
还因为他的油箱扩容了,
糖原储备更为充足,脂肪供能能力也更强了。
...
一转眼,又跑了两公里,
曾经将方力溯彻底击垮的距离点,
这回没有让他冒冷汗,也没有让他的脚抽筋,
方力溯还能继续发力,跑下去。
他只是呼吸加重,
可却能主动地、有意识地发力,
而不是像上次那样,被动地被痛苦吞噬。
“谈判成功了!!”
方力溯的心里一阵欣喜:
“我已经告诉了我的身体———我能行!”
...
【你第一次突破撞墙期,奖励:重置次数+55】
...
最后的阶段,方力溯的配速持续下降,
他努力调整,适应这个状态下的自己。/r+u\w!e+n¢.·n+e,t′
跑着跑着,
他感觉紧绷的肺突然舒展开了,步幅也自然而然地拉长了,
这种仿佛被海风推动前行的感觉,便是最后冲刺阶段的<爆发姿态>。
姿态触发的前提,是身体还能支撑得住,
上一次他跑崩了,就提前在半路扑街了。
终于...
方力溯冲过了三十五公里,
他没有踉跄倒地,而是缓缓停下脚步,双手撑住膝盖,
让肺叶尽情地扩张收缩,汗水不断滴落。
缓过来后,他直起身,
回头望了一眼来路,然后看向前方,
一种平静而坚实的喜悦从心底升起。
他做到了,
不是靠奇迹,不是靠硬撑,