第1152章 抵达莫斯科(第2页)

这次改造依然延续了苏联风格。

体育场的外观以简洁的线条和对称布局为主，色调不同于其他体育场，整体用深色，以灰色为主。

搭配了金属框架结构，给人一种庄重而大气的感觉。

而顶棚则是从内到外的对称矩形

工作人员带他们走的是北门，这里矗立着一座巍峨列宁雕像。

进到里面，映入眼帘的是看台上红色、黄色、橙色、蓝色还有绿色的座椅。

就像彩虹一样！

然后看向跑道，是浅蓝色的。

李枫等人很快从通道走向跑道上，来到跑道后，众人纷纷踩一踩，找找感觉。

苏丙天甚至蹲下身子，用手去摸。

这是他的习惯。

“枫哥，这里的跑道果然跟伦敦碗的差不多，你摸摸？”

李枫笑了，摇了摇头。

“哈哈，我就不摸了，热热身，跑两下就知道到底是不是差不多了。”

“好！”

一眼望去，偌大的跑道上有一些国家的运动员在进行适应性训练。

随着世锦赛的日子临近，可以预想到，以后来这里训练的人会越来越多。

李枫几人走到一旁的更衣室，然后快速从背包里拿出运动服和跑鞋换上。

重新回到跑道后，众人在教练的指导下，开始进行热身动作。

然后就是低强度的适应性训练。

每个人都不同。

李枫热身完毕后，先进行了小步跑，找找感觉，然后衔接高抬腿步行。

慢速行进中膝部抬至髋高，可以强化髂腰肌力量与髋关节灵活性。

然后是跨步弹性跑。

今晚的适应性训练只进行了一个小时左右，主要是适应为主，强度不高。

目的是活动活动身体，晚上好睡觉。

等回到酒店时，时间已经是当地的晚上八点过了。

出出汗是非常有用的，回到酒店后李枫洗了个热水澡，一下子就有睡意了。

这是他多年来养成的习惯，晚上洗热水澡=即将睡觉。

第二天早上七点。

吃过早饭后，众人驱车前往体育场，正式开始为期一周的阶段性备赛训练。

八月份的莫斯科温度在12c到22c之间，是全年最舒服的时间段。

但早间还是有些冷，李枫穿了一个中等厚度的外套。

刚到体育中心，还没下车，眼尖的葛格强就发现了情况，示意司机继续往前开，别在这停。

昨晚李枫到场内探场地了，大概率消息已经传开了，记者已经开蹲了。

最后是进了地下车库，走的特殊通道，才进到室内训练场，进行训练。

大赛前训练主要内容为练习起跑，模拟比赛项目。

为比赛找感觉为主，侧重于实战。

此时训练场上还有其他很多国家的运动员在进行适应训练。

不过远远望去，李枫没看到什么熟悉的面孔。

众人被工作人员安排到一块区域后，开始有条不紊的进行训练。

繁琐细致的热身后，李枫来到起跑线前，非常认真地检查起跑器。

仔细调整踏板之间的距离，然后蹲下来蹬上去，踩一踩。