第157章 数学晚自习（3）(第2页)

 李思琪举手回答：

 “可以通过与她沟通，帮助她找到自我认同，同时鼓励她适当放松，学会自我调节。”

 教室里顿时响起一片赞同的掌声。老师微笑着总结：

 “大家的建议都很中肯，那老师来给你们说说为什么要接纳和欣赏自己：”

 “（1）世界上没有完全相同的两个人，我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点；”

 “（2）随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰；”

 “（3）接纳自己独独特性，能让我们更自信地面对生活挑战；”

 “（4）欣赏自己的优点，有助于激发潜能，实现自我价值。”

 道法课老师的话语如春风拂面，学生们眼中闪烁着理解的光芒。

 老师继续说道：

 “通过多元化培训和互助体系，我们不仅提升自身能力，更在相互支持中共同进步。”

 学生们频频点头，眼中闪烁着对未来的无限憧憬，心中涌动着对梦想的热切追求。

 “通过观察身边的或者是电视上的一些人的行为动作，你们对接纳自己有什么启发?”

 “比如，看到那些自信的公众人物，我明白了接纳自己就是勇敢展现真实自我，不因外界评价而动摇，内心坚定，方能从容面对人生的风雨，散发出独特的魅力。”

 “接纳自己，亦是尊重内心的声音，学会在喧嚣中保持宁静，于平凡中找寻不凡，如此，方能于人生旅途中，步履从容，心灵自在。”

 “累是成长的印记，而接纳自己，则是解锁潜能的钥匙。当我们学会欣赏自己的独特，便能以更平和的心态面对挑战，于细微处发现生命的美好，从而在追梦路上，步伐更加坚定，心灵更加丰盈。”

 “接纳自己，不仅是自我成长的起点，更是与他人和谐相处的基石。当我们真正悦纳自己，便能以包容的心态看待他人，形成良性互动，共同营造和谐的社会氛围。正如那阳光透过云层，照亮大地，我们内心的光芒，也能温暖他人，照亮前行的路。”

 “学生们，那你们知不知道该从哪些地方接纳自己呢？”

 “首先，从外貌和身体特征开始，接受自己的独特之处；其次，认可自己的性格和情感，不因与众不同而自卑；再者，接纳自己的能力和不足，勇于面对并不断提升；最后，珍视自己的经历和成长，从中汲取智慧，成就更好的自己。”

 “总的来说，接纳自己第一点就是要接纳自己的全部【包括优点、缺点、性格、身材\/相貌、过去和未来】，如此，我们才能在自我认知的土壤中，孕育出坚韧的生命之花，绽放出独属于自己的光彩，于岁月长河中，留下无悔的足迹。”

 “接纳自己的第二点就是需要保持一种积极乐观的心态，这不仅仅是一种心理上的自我安慰，更是一种面对生活挑战时所必需的勇气和智慧。这种勇气让我们敢于面对自己的不足和缺陷，而智慧则指导我们如何在认识自我中成长和进步。”

 “接纳自己，是一段自我探索的旅程，需以耐心和勇气为伴；在每一次反思中，我们更深刻地认识自己，于每一次挑战中，我们更坚定地相信自己。”

 “老师这里有两个情景，我带领着你们一起来看看！第一个情景：小明放假不想起床，睡了一天，没做作业，然后对自己说，要自我接纳。”

 “请学生们帮老师分析分析这两个情景中的说法是否属于接纳自己?哪位学生来回答一下老师的这个问题？”

 郭丘成同学想了想，举起手，待道法课老师点头同意之后，从自己的座位上站起来，回答道：

 “首先，小明的行为并非真正的自我接纳，而是对责任的逃避。接纳自己应是在认识到错误后，勇于面对并改正，而非纵容懈怠。真正的自我接纳是积极面对不足，努力提升，而非以接纳为借口，放任自流。”

 “其次，自我接纳不是对错误的合理化，而是对自我价值的肯定与提升；小明应正视问题，调整作息，积极完成作业，这才是对自我负责的体现，也是真正接纳自己的开始。”