2022年5月28日

　　2022年5月28日（农历四月廿八）：星期六；晴转多云；风力2~4级；日出4:51；日落19:35

　　昨天刷到一个视频。

　　一位医生的话勺感觉说的很有道理：

　　所谓科学睡眠时间及时长，其实是因人而异的！

　　另外，熬夜这个说法没有哪位科学家能准确定义。比如说超过几点还没睡觉算熬夜。

　　而这些的前提是，睡眠质量远比数量重要！

　　还是那句话，因人而异。

　　勺因为这个视频，大大松了口气。

　　不用担心猝死了！

　　之前一直觉得忧心忡忡。

　　按照之前的科学说法是，勺一直在作死边缘来回试探。