2022年5月28日(第2页)

　　现在知道，其实那句一定要睡够八小时并超过几点是熬夜实际上是在扯淡，感觉自己头上的天都清透起来了呢！

　　——其实之前也刷到过类似说法，只是没有这个视频说的详细、有理有据。

　　当然，这也并不意味着勺可以随心所欲。

　　规律的、足够时长的睡眠还是很必要的！

　　勺只是以后不用再拘泥于什么时点是熬夜，也不必为必须要睡多久而忧心了。

　　这可能算是尽信书不如无书的例子吧？

　　天天为自己没有睡够八小时、超过十二点睡觉会如何吧啦吧啦吧啦，越想越悲观，生怕自己哪一天因为这原因突然嗝屁了！