第32章 荒野健身房(第2页)

 他跳起来抓住单杠，轻松做了几个引体向上。 

 “这是双杠，可以练胸肌和肱三头肌。” 

 陆成风撑在双杠上，标准地做了几个臂屈伸。 

 “这些是哑铃。” 

 他指着地上一排石头，每个都用树皮绳绑在木棍上。 

 “虽然简陋，但重量都是我精心挑选的。`珊!叭·看\书/旺\ ^追~最\歆~蟑/結·” 

 “从十斤到五十斤都有。” 

 【太离谱了】 

 【这真的是求生节目吗】 

 【别人在挣扎求生】 

 【你在建健身房】 

 【过分了啊】 

 当然，也有不少女粉丝表示支持。 

 【好耶！】 

 【可以看主播健身了】 

 【期待肌肉】 

 【主播快脱衣服】 

 【姐妹们冷静】 

 陆成风清了清嗓子，一本正经地说道： 

 “各位，从今天开始，我将开展荒野健身项目！” 

 “每天定时锻炼，保持身体状态。” 

 “在极限环境下，身体素质是最重要的。” 

 【鬼才信你】 

 【明明是想涨人气吧】 

 【不过我喜欢】 

 【支持主播】 

 主首播间里，德爷看着这一幕，不知道该说什么。 

 “这……” 

 他摸了摸光头，“我看了二十年的求生节目，第一次见有人在荒野建健身房的。” 

 小甜甜倒是很兴奋：“期待！” 

 她的眼睛亮晶晶的，“上次看到主播的身材，真的很棒呢。” 

 比伯酸溜溜地说：“不就是几块肌肉吗，有什么好看的。” 

 “你这是嫉妒吧？”小甜甜毫不客气地怼道。 

 陆成风脱掉上衣，露出精壮的上身。 

 这些天的高强度劳动和满级健身天赋的加持，让他的身材更上一层楼。 

 八块腹肌清晰可见，胸肌饱满，手臂肌肉线条分明。 

 “先来一组热身。” 

 他趴在地上，开始做俯卧撑。 

 标准的动作，均匀的节奏，每一次起伏都能看到肌肉的收缩。 

 【啊啊啊啊】 

 【流鼻血了】 

 【主播太帅了】 

 【这身材绝了】 

 【我可以！】 

 陆成风心里偷笑，看来这个策略很有效啊。 

 北极圈第五十天，清晨。 

 陆成风刚做完一组引体向上，浑身的肌肉还在微微发热。 

 这十几天来，他每天雷打不动地训练八个小时。 

 俯卧撑、引体向上、深蹲、举石头……