第47章 来吧师父，和我一起肝起来(第2页)

 再加上手机没了，燕四白百无聊赖地打起了盹。

 突然，一双手猛地拍了下他的肩膀：

 “完成了师父，下一步练什么？”

 燕四白惊讶地看着方力溯：“10组‘铁牛耕地’，做这么快？”

 想了想，燕四白又说道：“今天你也累了，就先练到这吧，明天...”

 方力溯打断道：“开什么玩笑，这才练多久，哪里会累？”

 “可是...”

 “继续！！”

 燕四白欲言又止，

 第一天开胯，竟然还能3个多小时完全不停歇的练...

 疯了吧！

 见方力溯斗志昂扬，燕四白说道：

 “那就教你练‘倒卷青龙’！”

 说着，燕四白把方力溯带到一个单杠前，

 用牛皮绳把双脚捆住，倒吊在上面做卷腹。￠x_i¨a￠o+s!h~u\o,w`a!n!b_e?n￠..c,o-m′

 卷腹也是方力溯擅长的，

 虽然定格的时间会比平时久一点，

 但方力溯强大的腹肌，做起这个轻轻松松。

 燕四白一愣：“好小子，这么强的吗？”

 说着，燕四白给方力溯的胸前挂了一个石锁：

 “这石锁10斤，挂着它做十组，

 记住，全程要保持石锁不能晃动。”

 “明白了师父！”

 交代完方力溯，燕四白继续回到自己的躺椅上。

 刚打了会盹，

 盹里全是热舞的小姐姐。

 燕四白梦见自己左拥右抱，

 一伸手，把桌子上的金门高粱碰掉了。

 “哐当”一声，燕四白坐了起来。

 他揉了揉眼睛，看了眼墙上的时钟：“凌晨1点多了？？？

 靠北，这么晚了啊...

 不行了，困死了，我要上去睡觉了。”

 燕四白看了眼还在负重卷腹的方力溯：

 “竟然还没走？”

 燕四白摇摇头：“这人是不要命了么？”

 说着，他把钥匙放在了椅子上，说道：：

 “小子，你也差不多该回去了，走的时候帮我把门带上啊。

 对了，伞在门的后面，

 下次过来的时候记得还回来就行。”

 燕四白一边打哈欠，一边朝着楼梯的方向走去，

 方力溯跳了下来，拦住了他的去路：

 “师父，这才几点你睡什么觉？”

 燕四白一愣：“靠北真的是！马上就两点了，睡觉不是很正常吗！”