第135章：叶云彻底康复！参加夸国军演？(第2页)

 10公斤的负重压在脊椎上，每一次落地都让他清晰地感知到骨痂的承重反馈，他刻意放慢动作，让压力均匀分散在两腿之间，感受着身体逐渐适应的过程。 

 【脊椎承压值62%，神经传导稳定，肌肉耐力剩余98%……】 

 系统的数据流在视野边缘滚动，叶云的目光却落在自己的左腿上。 

 每一次屈膝、伸展，都比在医院时更流畅，护膝下的肌肉在缓慢发力中逐渐唤醒，像沉睡的猛虎正在舒展筋骨。′天^禧_晓?税*王+ ·已*发?布/最_欣,彰?結¨ 

 跑到两公里时，汗水顺着下颌线滴落，在跑道上砸出细小的水花。 

 叶云能感觉到后背的负重带微微晃动，却没有磨得皮肤生疼，左手的握力也比住院时稳了许多—— 

 刚才调整背带时，指尖甚至能精准地扣进卡扣的缝隙里。 

 “队长的步频一首没乱！”林锐举着望远镜，声音里带着惊叹，“10公斤负重，呼吸节奏比我们练了十年的还稳！” 

 李俊峰没有说话，只是握紧了手里的秒表。 

 表盘上的数字跳动得不急不缓，像在配合那个稳步向前的身影。 

 三公里处的补水站，赵虎拎着水壶等在路边，这次叶云没有拒绝。 

 他接过水壶喝了两口，顺便活动了一下脚踝，笑着说：“看来这重量，刚好能让我边跑边琢磨事。” 

 “琢磨啥？”赵虎挠挠头。 

 “琢磨怎么给你们加训。”叶云拍了拍他的胳膊，转身继续向前。 

 当叶云冲过五公里终点线时，计时器显示28分03秒。 

 这个成绩比他受伤前的记录慢了近十分钟，却让场边的龙牙队员们松了口气。 

 赵虎刚想冲上去递毛巾，却看到叶云突然卸下负重，开始做拉伸动作，左腿高抬过肩时，动作舒缓而稳定，没有一丝勉强。 

 【叮！完成10公斤负重五公里训练，符合渐进式康复原则。奖励：脊椎承压能力提升至90%，解锁技能“稳步恢复”（低负重训练时，身体适应速度提升20%）。】 

 叶云喘着气，看着系统面板上跳动的数值，微微一笑。 

 龙焱基地的晨雾带着咸腥味，将训练场上的障碍设施晕染成模糊的剪影。 

 叶云站在西百米障碍起点，指尖划过独木桥的钢索，锈迹在掌心留下淡淡的黄痕。 

 他身上的战术背心己经加到了30公斤，护膝换成了轻便的碳纤维材质，左臂的护腕彻底消失——这是他康复训练第三个月的标准配置。 

 【系统提示：当前脊椎承重能力98%，下肢肌力评级均达5级，神经传导速度突破65米/秒，各项指标超越受伤前基准值12%。建议开启“极限挑战”模式，测试综合战力恢复情况。】 

 脑海中的机械音刚落，叶云突然冲了出去。